خشکی پوست در فصل سرما
خشکی پوست در فصل سرما
--------------------------------------------------------------------------------
در فصول سرد سال، باید بیشتر مراقب پوست خود باشید. هوای سرد باعث خشکی پوست می شود. خشکی پوست می تواند باعث چین و چروک پوست شود.
--------------------------------------------------------------------------------
علائم خشکی پوست
قرمزی
سفتی پوست
از دست دادن آب پوست
پوسته پوسته شدن
ترک خوردن پوست
خونریزی پوست
علت خشکی پوست
به طور کلی، پوست در فصل سرما خشک می شود. در سرما، درجه حرارت و میزان رطوبت هوا کم می شود و باعث خشکی پوست می گردد.
افراد در معرض خشکی پوست
در افراد مسن، افرادی که در مناطق خشک و کم رطوبت زندگی می کنند و افرادی که دائما دوش می گیرند، خشکی پوست بیشتر است.
عوارض خشکی پوست
- در افراد مبتلا به اگزما، خشکی پوست شدید می تواند منجر به فعال شدن این بیماری شود و باعث قرمزی، ترک خوردگی و التهاب پوست گردد.
- خشکی شدید پوست نیز می تواند منجر به خونریزی و عفونت نیز گردد.
در برخی مواقع، خشکی پوست آنقدر شدید می شود که موجب قرمزی و خارش پوست می شود. در این مورد برای درمان باید از لوسیون های هیدروکورتیزون تحت نظر پزشک استفاده کنید
- اگر خشکی باعث ترک خوردگی پوست گردد، پزشک ممکن است پانسمان های مرطوب با خواص قابض را برای شما تجویز کند. با این کار، ترشحات خارج شده از پوست کم می شود و از عفونت نیز جلوگیری می شود.
درمان خشکی پوست
از دئودورانت ها و پاک کننده های آنتی باکتریال دوری کنید.
مقدار زیادی آب بنوشید تا آب بدن و پوست از دست نرود.
هنگامی که می خواهید لباس هایتان را بشویید، از مواد پاک کننده ای که فاقد عطر و رنگ هستند، استفاده کنید تا موجب خشکی و حساسیت پوست نشوند.
هوای داخل خانه را گرم نگه دارید.
با استفاده از دستگاه بخور که موجب افزایش رطوبت هوا می شود، می توانید از خشکی پوست جلوگیری کنید.
خشکی پوست و مرطوب کننده ها
مرطوب کننده ها موجب نگه داری آب پوست می شوند.
شما می توانید از وسایل آرایشی دارای مرطوب کننده استفاده کنید.
بهتر است از پاک کننده ها و یا ژل ها و یا کرم های دارای رطوبت استفاده کنید.
خشکی پوست و روغن
اگر پوست شما بیش از حد خشک است، می توانید از روغن ها (مانند روغن بچه) در هنگامی که پوست مرطوب است، استفاده کنید.
پماد روغنی بسیار خوب است. برای همین می توانید از کرم های مخصوص شب استفاده کنید، چراکه آنها حاوی روغن می باشند.
روغن به عنوان محافظ در برابر سرما از پوستتان محافظت می کند.
روغن بسیار بهتر از مرطوب کننده می باشد و از تبخیر آب در پوست جلوگیر می کند.
خشکی پوست و انواع کرم ها
در انتخاب کرم ها دقت کنید، زیرا هر کرمی برای هر نوع پوستی مفید نیست.
روغن آواکادوو، روغن معدنی، روغن گل پامچال و یا روغن بادام خوب هستند.
روغن کره، بحث برانگیز است، زیرا می تواند منافذ پوست صورت را مسدود کند.
شما می توانید کرم هایی را انتخاب کنید که حاوی گلیسیرین، سوربیتول و آلفاهیدروکسی اسید باشند. این مواد، رطوبت را جذب پوستتان می کنند.
صورت خود را با پاک کننده های شیری که بدون الکل هستند و موجب آبرسانی به قسمت های عمیق پوست می شوند، پاک و تمیز کنید.
گلیسیرین و اسید هیالورونیک، آب را از هوا جذب می کنند. آنها بدون چربی می باشند.
مرطوب کننده هایی مانند: روغن بچه، روغن گیاهی، وازلین، لانولین و اسید استئاریک، روغن را در پوست می گذارند.
برای جلوگیری از خشکی پاشنه پا، آنها را با وازلین طبی چرب کنید. سپس با یک پوشش پلاستیکی بپوشانید (مثل کیسه فریزر) و جوراب بپوشید و بخوابید
خشکی پوست و خارش
پوست خشک می تواند موجب خارش پوست گردد.
برای جلوگیری از خارش، با آب ولرم حمام کنید، نه آب داغ.
خشکی پوست و صابون
از صابون های ملایمی که چربی به آنها اضافه شده است، استفاده کنید.
بهترین صابون، صابونی است که بعد از استفاده از آن، پوست نرم شود و هرگز خشک و سفت نگردد.
خشکی پوست دست
پوست دستان نازک تر از پوست سایر مناطق بدن می باشد. علاوه بر آن، پوست دست دارای مقدار کمی غده چربی می باشد. بنابراین مشکل است که رطوبت را در دستانتان حفظ کرده و از خشکی دست بکاهید.
دستکش گرم، دستتان کنید.
دستکش های مرطوب باعث خشکی، زخم و اگزما می شوند.
وقتی از خواب بلند می شوید، وفتی می خواهید بخوابید و هر زمان دیگر، دستان خود را با یک کرم مرطوب کننده دارای گلیسیرین چرب کنید.
خشکی پوست پاشنه پا
در زمستان، پاشنه پا خشک می شود و گاهی هم ترک می خورد. پینه پا می تواند مشکل را دو برابر کند.
در برخی موارد، خشکی و ترک پا موجب عفونت می شود و راه رفتن را سخت می کند.
برای جلوگیری از خشکی پاشنه پا، آنها را با وازلین طبی چرب کنید. سپس با یک پوشش پلاستیکی بپوشانید (مثل کیسه فریزر) و جوراب بپوشید و بخوابید. بعد از سه شب که به این ترتیب عمل کردید، مطمئن باشید که پاشنه پایتان دیگر خشک نخواهد بود.
خشکی پوست و حمام کردن
با آب داغ، حمام نکنید. آب داغ باعث از بین رفتن چربی های پوست می شود و باعث خشکی پوست می گردد.
پس بهتر است خود را با آب ولرم بشویید و مدت زمان کمی در حمام باشید (15 دقیقه یا کمتر).
بعد از حمام کردن، پوست خود را خوب خشک کنید تا تمام رطوبت از پوستتان خارج نشود. بلافاصله بعد از آن، پوست خود را با استفاده از یک کرم، مرطوب کنید تا باعث شوید تا رطوبت در سطح سلول ها باقی بماند.
خشکی پوست و پارچه ها
پارچه هایی نظیر کتان و ابریشم، به پوست اجازه تنفس کردن می دهند. اما پارچه های پشمی (هرچند از جنس خوب)، موجب آزار دادن پوست خشک می شوند
