زنانی که پوست چرب دارند، چه کنند؟
زنانی که پوست چرب دارند، چه کنند؟
--------------------------------------------------------------------------------
افزایش بیش‌ازحد مقدار چربی روی پوست مشکلاتی را به همراه دارد؛ مثلا افرادی که پوست‌شان خیلی چرب است، همیشه روی سطح پوست خود حالت روغنی و براق را احساس میکنند و این مسأله برای آنها ناخوش‌آیند است.
--------------------------------------------------------------------------------
افزایش بیش‌ازحد مقدار چربی روی پوست مشکلاتی را به همراه دارد، مثلا افرادی که پوست‌شان خیلی چرب است، همیشه روی سطح پوست خود حالت روغنی و براق را احساس میکنند و این مسأله برای آنها ناخوش‌آیند است. از طرفی چربی بیش‌ازحد منجر به ایجاد جوش و آکنه روی سطح پوست می‌شود. خوش‌بختانه راه‌های زیادی برای کنترل چربی پوست وجود دارد که در مطلب زیر به بعضی از آنها اشاره می‌کنیم.
قدر پوست‌تان را بدانید
اگر با مصرف محصولاتی که برای تمیز‌کردن پوست‌تان از آنها استفاده می‌کنید، نتوانستید چربی پوست خودتان را تنظیم کنید، حتما با یک متخصص پوست این موضوع را در میان بگذارید. لیزر و برخی از داروهای شیمیایی می‌توانند به کنترل چربی پوست کمک کنند و ظاهر بهتری به چهره شما ببخشند. این هم یادتان باشد، کرم‌هایی که حاوی "ترتینین"، "آداپیلین" یا "تازاروتین" هستند، با خالی‌کردن منافذ پوست، سطح چربی روی پوست را کاهش می‌دهند. متخصصان می‌گویند، با توجه به این‌که محصولات پاک‌کننده نیز می‌توانند پوست را تحریک کنند و باعث بروز حساسیت شوند، بهتر است فقط در نواحی‌ای که چرب‌تر هستند مورد استفاده قرار گیرند. خوب است بدانید کسانی که پوست چرب دارند، از لحاظ طبیعی نسبت به دیگران کمتر دچار چین‌و‌چروک پوست صورت می‌شوند و پوست‌های سالم‌تری دارند. بنابراین استفاده از محصولات پاک‌کننده تنها برای تمیز و سالم نگه داشتن این نوع پوست پیشنهاد می‌شود. اگر زمانی احساس کردید پوست‌تان چرب‌تر از حالت عادی است، از یک تمیز‌کننده استفاده کنید و به‌آرامی چربی اضافه را پاک کنید. اما مراقب باشید روند طبیعی پوست‌تان را نیز حفظ کنید.
صورت‌تان را با دست بشویید
متخصصان پوست معتقدند شست‌وشوی صورت در هر صبح و شب، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کنترل مقدار چربی پوست است. "آوریل آرمسترانگ"، متخصص پوست می‌گوید: «سعی کنید همیشه تمیز‌کننده‌های ملایم را برای پاک‌کردن صورت‌تان به‌کار برید؛ چون صابون‌هایی که خاصیت پاک کنندگی قوی دارند، موجب تحریک پوست برای تولید چربی بیشتر می‌شوند. سعی کنید صورت خود را با دست‌های‌تان بشویید». باید بدانید که استفاده از لیف و پدهای پاک‌کننده پوست‌تان را بیشتر در معرض چرب شدن قرار می‌دهد. سعی کنید از پاک کننده‌ای استفاده کنید که مرغوب باشد و حاوی اسید‌هایی مانند "بنزویل پروکسید"، "سالیسیلیک" یا "گلیکولیک بتا هیدروکسی" باشند. چون اسید مقدار چربی روی پوست را کاهش می‌دهد. دکتر آرمسترانگ می‌گوید: «محصولات بهداشتی‌ای که حاوی چنین اسید‌هایی هستند، در بازار به اسم محصولات ضد‌جوش و آکنه به فروش می‌رسند. چنین محصولاتی برای افرادی که دچار آکنه می‌شوند، بسیار مفید است و البته اثر مثبتی نیز روی تنظیم کردن چربی پوست می‌گذارد. البته باید مراقب باشید پوست‌تان نسبت به این محصولات حساسیت نداشته باشد. بنابراین ابتدا سعی کنید آن محصول را روی قسمتی از پوست خودتان مثلا روی دست امتحان کنید.» همیشه محصولات مختلف را امتحان کنید تا بتوانید از میان آنها محصولی که با پوست‌تان سازگاری دارد را پیدا کنید. برای شست‌وشوی صورت‌تان از آب گرم استفاده کنید و هرگز آب داغ را برای این کار به کار نبرید؛ چون دمای زیاد به پوست آسیب می‌رساند.
پیشانی‌تان را بیشتر بشویید
بعضی از خانم‌ها برای تمیز‌کردن صورت‌شان از شوینده‌های صورت استفاده میکنند که در کاهش چربی پوست نیز مؤثر هستند. در میان این تمیز کننده‌ها، محصولاتی که "اسید سالیسیلیک" یا ترکیبات اسیدی دیگر دارند، بیشترین تأثیر را برای برطرف کردن چربی پوست دارند. با این حال هنوز متخصصان امراض پوست بر این باورند که همه افراد نمی‌توانند از این محصولات پاک‌کننده استفاده کنند؛ چون ممکن است در برخی افراد نتیجه عکس داشته باشد و چربی پوست‌شان را افزایش دهد. اگر می‌خواهید از شوینده‌های صورت استفاده کنید و در عین حال از پوست‌تان در برابر آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید، پیشنهاد می‌کنیم نواحی‌ای مثل پیشانی، بینی و چانه را که بیشتر از دیگر قسمت‌های صورت چرب می‌شوند، با این شوینده‌ها بشویید.
گزینه دیگر برای تمیز کردن چربی سطح پوست، استفاده از پدهای پاک‌کننده حاوی "سالسیلیک اسید"، "گلیکولیک اسید" و دیگر ترکیباتی که برای کاهش چربی به‌کار می‌رود، است. این پدهای پاک‌کننده انتخاب خوبی برای افرادی است که پوست چرب دارند و به‌راحتی می‌توانند این بسته‌ها را در هر جایی به همراه داشته باشند و محل‌هایی که چربی پوست بیشتر است را با آنها تمیز کنند و چربی اضافه را از بین ببرند.
دستمال ضد‌برق
استفاده از دستمال‌های مرطوب را نیز برای تمیز کردن چربی روی سطح پوست پیشنهاد می‌کنیم. چون این دستمال‌ها در عین داشتن خاصیت پاک کنندگی، پوست‌تان را نیز خشک نمی‌کنند. دکتر آرمسترانگ می‌گوید:
«کسانی که پوست چرب دارند، از استفاده از دستمال‌های مرطوب راضی هستند؛ چون به راحتی می‌توان از این دستمال‌ها برای نواحی‌ای که زودتر چرب می‌شوند ـ مثل پیشانی، بینی و چانه ـ استفاده کرد.» اگر می‌خواهید از این محصول استفاده کنید، آن را محکم روی پوست‌تان نکشید؛ چون باعث ایجاد خراشیدگی و آسیب به آن می‌شود. در عوض به‌مدت پانزده تا بیست ثانیه دستمال را به آرامی در طول قسمت‌های چرب بکشید و بگذارید تا تمام چربی را به‌خود جذب کند. بعضی از انواع دستمال‌های مرطوب کمی پودر نیز دارند که از برق زدن قسمت‌های چرب جلوگیری میکنند.
از ماسک زیبایی لذت ببرید
برای از بین بردن چربی و تمیز‌کردن منافذ پوست، می‌توانید از ماسک‌های صورت نیز کمک بگیرید. اما باید بدانید ماسک‌های صورت نیز مثل ژل‌های شوینده و دیگر محصولات بهداشتی پاک‌کننده می‌توانند پوست‌تان را خشک کنند. دکتر ربکا کازین، متخصص امراض پوستی می‌گوید: «استفاده از ماسک‌های صورت را تنها برای نواحی که چرب هستند توصیه می‌کنم. سعی کنید هرازگاهی آنها را روی صورت‌تان بگذارید. اگر می‌خواهید به جشن یا مهمانی بروید حتما قبل آن از ماسک صورت استفاده کنید تا تغییرات مثبت را روی پوست‌تان احساس کنید و با چهره‌ای درخشان و زیبا در میان جمع حاضر شوید.»
مرطوب‌کننده را فراموش نکنید
دکتر کازین می‌گوید: «اغلب کسانی که پوست چرب دارند و از مرطوب‌کننده استفاده میکنند، از این‌که این کرم‌ها پوست آنها را بیشتر روغنی و چرب نشان می‌دهد، شکایت میکنند؛ اما این تصور اشتباهی است. چون حتی پوست چرب نیز باید مرطوب شود. اگر می‌خواهید پوست‌تان چرب به‌نظر نرسد، از کرم‌های مرطوب‌کننده مخصوص پوست چرب استفاده کنید که فاقد چربی هستند. مقدار کرم را نیز با توجه به این‌که کدام نقطه چرب یا خشک است، تنظیم کنید. یعنی اگر ناحیه‌ای چرب‌تر است، سعی کنید مرطوب‌کننده کمتری استفاده کنید.»
ضدآفتاب مخصوص
دکتر آرمسترانگ می‌گوید: «معمولا کرم‌های ضدآفتاب عادی برای افرادی که پوست چرب دارند، مشکل ایجاد میکند. چون این کرم‌ها باعث پر شدن منافذ پوست‌شان می‌شود. با این حال استفاده از کرم ضدآفتاب برای جلوگیری از تابش اشعه ماورای بنفش خورشید لازم و ضروری است. ژل ضدآفتاب نسبت به کرم و لوسیون‌های ضدآفتاب کمتر پوست شما را چرب میکند.» البته به‌تازگی محصولات آرایشی و بهداشتی متنوعی تولید شده که فاقد چربی بوده و مخصوص پوست‌های چرب هستند.
وضع پوست‌تان با فصل‌ها تغییر میکند
این‌که چقدر پوست‌تان چرب به‌نظر می‌رسد، با توجه به هر فصل و حتی هر هفته و حتی هر روز فرق میکند. مقدار هورمون‌ها، خلق‌وخو و آب‌وهوا روی مقدار چربی پوست تأثیر می‌گذارد. بعضی افراد تنها در فصل تابستان مثلا زمانی که خیلی عرق میکنند در مورد چربی پوست‌شان با مشکل مواجه می‌شوند. برای این‌که در هر زمان و فصلی پوست‌تان سالم و زیبا باشد، باید بدانید در چه مواردی تغییر حالت پیدا میکند تا طبق آن رژیم غذایی و محصولات آرایشی و بهداشتی که استفاده می‌کنید را تغییر دهید. برای مثال ممکن است شما هر روز تابستان برای شستن صورت‌تان به پاک‌کننده‌هایی که حاوی "گلیکولیک اسید" یا "بتاهیدروکسی اسید" است احتیاج پیدا کنید و در طول زمستان از محصولات دیگری استفاده کنید. توجه داشته باشید استفاده بیش‌ازحد از بعضی محصولات منجربه خشکی پوست می‌شود
